Uma rotina de skincare eficaz começa com apenas três passos: limpar, hidratar e proteger do sol. Tudo além disso é um extra que você adiciona quando esses três viram hábito.
Os três passos essenciais
- Limpador: remove sujeira e oleosidade sem ressecar. Um gel-creme suave serve para quase todo mundo.
- Hidratante: repõe água e reforça a barreira. Procure ceramidas e ácido hialurônico.
- Protetor solar: o passo anti-idade mais importante. Todo dia, faça sol ou chuva.
Quando adicionar um tratamento
Depois de 2–3 semanas com o básico, escolha um ativo para o seu objetivo: niacinamida para oleosidade, ácido salicílico para cravos, vitamina C para manchas. Introduza devagar, um produto novo por vez.
Erros comuns
Trocar de produto a cada semana, usar muitos ativos ao mesmo tempo e pular o protetor solar são os três maiores. Consistência vence intensidade.